Me pareció muy interesante
este punto de vista y este enfoque, aún más interesante me pareció la respuesta
final de Nancy Gilgoff, una de las primeras estudiantes occidentales de
Pattabhi Jois.
Germán Garro
Artículo de Louise Jolly
¿Por qué practico la serie intermedia
completa?
Practico la serie intermedia completa
Si, suena como una forma petulante de comenzar una publicación, no es mi
intención en absoluto. En el camino, mi mente y cuerpo encuentran muchos desafíos
- lo que significa que muchos maestros deberían haberme hecho detener. Por
ejemplo, no llego en supta kurmasana. No me paro sola de los backbends. No
llego a juntar las manos en pasasana. No mantengo la pierna detrás de la cabeza
en eka pada.Y así continúa la lista…
Entonces ¿por qué estoy practicando la serie intermedia en lugar de
detenerme y “perfeccionar” algunas de estas posturas? La razón es que mi
maestra Nancy Gilgoff considera el
trabajo de la primera serie y la intermedia en forma conjunta como un modo
desarrollar una práctica equilibrada -no como una mera secuencia lineal. Para Nancy
es importante, tanto para la salud física y mental, comenzar la serie
intermedia tan pronto como la práctica y la respiración sean consistentes. Si
esperas demasiado tiempo en la primera serie mientras “perfeccionas”
varias asanas, podrías lesionarte por
las constantes repeticiones de los pliegues hacia delante.
Un proceso de
sanación
Así
lo vivencié desde un principio. Luego de pasar años practicando sola la
primeria serie, sentía inflamación constante en la parte baja de la espalda y
también dolores en las rodillas. Pero después que Nancy me enseñó la serie
intermedia y me alentó a alternarla con la primera mis dolores desaparecieron y mi cuerpo se
fortaleció. Mi práctica se volvió más equilibrada con los backbends de la serie
intermedia al irlos complementando con los pliegues hacia delante de la primera
serie.
Abriéndome al
mundo
El
aspecto mental y emocional de la práctica intermedia también han tenido efectos
muy importantes en mí. Al ser de personalidad tranquila e introvertida,
permanecer demasiado tiempo en la primera serie puede llegar a llevarme a
quedarme estancada en mí misma ya que la dirección de la energía de los
pliegues hacia adelante te conducen hacia tu propio interior. Mientras que al
abrir la parte delantera de mi cuerpo en las posturas de la serie intermedia,
me resulta más fácil abrirme y conectarme con el mundo y las personas.
Derribando barreras mentales
Otro beneficio de
practicar la serie intermedia es que me
ha liberado de sentirme intimidada por ella. Al tener la posibilidad de
intentar estas posturas difíciles de una manera regular ya no me atemoriza. Han
desaparecido muchas barreras por el simple hecho de intentarlas, aunque estos
intentos no sean perfectos.
Para resumir, practicar
la serie intermedia me ha ayudado física, mental y emocionalmente. Ha curado
heridas y me ha permitido desarrollar la confianza.
Viajo con regularidad a Maui para estudiar con
Nancy a quien le estoy muy agradecida por enseñarme este enfoque. También
disfruto practicar en Mysore adonde estoy
viajando en estos últimos años.
Respuesta de José al artículo anterior
Encuentro este artículo muy interesante y me parece muy bien que este
enfoque te haya servido. Me gustaría compartir mi experiencia que es bastante
diferente. Comencé a practicar la serie intermedia y lo hice demasiado rápido,
lo que me causó lesiones y dolores. He llegado a quedar exhausto y luego de un
tiempo llegó un momento en que casi decido abandonar. Afortunadamente conocí a
un maestro que me hizo retroceder y comenzar de nuevo para trabajar mis
aperturas, mi fortaleza y resistencia que se suponen que deberían estar
desarrolladas en la primera serie antes de comenzar con la intermedia que es
más exigente.
Cuando retomé la primera serie, después de algunos años, me sentí
completamente diferente que antes, ya que tenía energía y mi cuerpo estaba lo
suficientemente abierto para hacer las posturas correctamente y en forma
completa y me di cuenta cómo algunos maestros me habían hecho apresurar en las
posturas llevándome hasta una instancia de agotamiento y de dolor. Como verán,
mi experiencia es muy diferente. Cada caso es diferente pero esta práctica está
tan bien diseñada que estarás los años que sean necesarios plegándote hacia
adelante hasta que estés preparado para la segunda (serie), a menos que pases mucho tiempo en la primera por distintas
razones, como por ejemplo, no tener una práctica regular y sostenida.
Podrías llegar a pensar que es la práctica la que no está funcionando
pero en realidad es tu enfoque lo que no lo está haciendo. Respeto
profundamente a tu maestra por el tiempo que ha pasado con Guruji y su dedicación
a la práctica, pero aún sigo sin comprender algunas cosas sobre este enfoque:
si ella aprendió de Guruji y confiaba en su maestro, ¿Por qué no confió en los
cambios que él mismo decidió introducir? Quizá el comenzó enseñando de esta
manera y luego de un tiempo quizá se dio cuenta que había otra forma.
Desde su
propia experiencia a través de los años cambió su forma de enseñar a medida que
iba creciendo en experiencia…entonces, ¿Cuál es la movida de enseñar “de la vieja forma”?
Algunos de mis alumnos
fueron a un workshop con Nancy hace unos años. Dos de ellos que venían
practicando parte de la primera serie cuando regresaron de repente comenzaron
con la intermedia…. ¿Es esto cuidar de los alumnos? ¿Es una forma de respeto hacia los maestros de
los alumnos? Hay muchas cosas que me cuesta comprender de la metodología de Nancy .Mis alumnos llegaron
a quedar exhaustos. No llego a comprender cuál es el objetivo….como tampoco la
idea de hacer asanas incorrectamente y continuar con otras antes de desarrollar
lo que necesitas. Este es mi punto de vista, mi experiencia y la razón por la
cual mis alumnos no practican la serie intermedia completa hasta que no están
preparados para hacerla.
Debido a la polémica suscitada por la primer nota y la respuesta de
José, Nancy contestó:
Nancy Gilgoff
He
leído el artículo de Louise y los comentarios que tenía y por supuesto me
gustaría agregar muchas cosas a la conversación. Aunque no suelo responder en los blogs, me
gustaría contestar uno de los cuestionamientos de José sobre la razón de por
qué si yo respeto las enseñanzas de Guruji (Pattabhi Jois) no he hecho las
actualizaciones a las que Jose se refiere (sobre
la enseñanza en este sistema). Es una buena pregunta y un buen punto de
partida. En realidad, he realizado algunos “ajustes”. Por ejemplo, enseño
movimientos de brazos extras entre las prasaritas y algunos dristis son
diferentes (a los que habitualmente se
dan). Estos no son un cambio en el “método” de enseñanza sino más bien algo más “estructural”.
Preguntas a Guruji
A lo
largo de los años le solía preguntar MUCHAS veces a Guruji: “¿Cómo debo
enseñar?”. Su respuesta era siempre la misma:” Enseña cómo te he enseñado”. En
Febrero del año en que murió le volví a preguntar. Sabía que iba a morir pronto
y no volvería a verlo. Estaba llorando y casi suplicándole: “Guruji…todo está
cambiando…que voy a hacer….¿Cómo debo enseñar?”
Su respuesta final
Sin
vacilar, dijo: “ Enseña de la forma en que TE enseñé!”. Enfatizó “TE”. Eran las
mismas palabras solo que con diferente énfasis. Nunca lo había dicho así antes.
Luego sonrió y nos reímos de mis miedos. Esa es la razón por la que enseño de esta manera, José. Desde
mi más profundo amor, gratitud y respeto, enseño de la forma que me dijo, en la
forma en que ME enseñó.
Es la
única forma en la que yo (o cualquier otro) puede en verdad enseñar esta práctica,
desde la experiencia personal que se tiene de ella. De la misma manera, la
forma en que enseñas, también es correcta. Enseñamos lo que ha funcionado para
nosotros, de adentro hacia afuera. Habrá siempre personas que necesitan un
enfoque diferente dependiendo de su condición física, mental y espiritual.
Primera serie un día , intermedia al día
siguiente
Otra
cosa para mencionar es que mientras nos mostraban la primera serie y la
intermedia una detrás de la otra, Guruji nos decía que debíamos hacer la
primera serie un día y la intermedia el día siguiente. No deberíamos practicar
las series juntas en una pasada. La gente que veo hoy en día no siguen este
método. Muchos hacen las dos series juntas casi diariamente y además le agregan
algo de la tercer serie también. Por eso no me sorprende que sientan síntomas
de "burnout" (Agotamiento).
En
Mysore está bien hacerlo pero en casa
tenemos una “vida” (trabajo, familia, escuela, etc) y debemos practicar una
serie por vez o dividirlas según el método prescripto. Esto viene directamente
de Guruji.
Aceptando unos a otros
Creo
que la enseñanza más importante de Guruji fue la aceptación y la increíble
paciencia. Éramos/somos un grupete de “salvajes” y nos aceptó en su vida y en
la de su familia. Nos conocía mucho más que a nosotros mismos. Nos enseñaba a
cada uno de la manera en que necesitábamos. A mí me enseñaba de una manera
diferente de lo que hacía con los que eran saludables y fuertes. Hoy en día,
estas personas enseñan de un modo diferente que yo. Y así debería ser.
Al él
aceptarnos como éramos, aprendimos a aceptarnos entre nosotros. Esto es Yoga.
Lo importante es que aprendimos a aceptarnos entre nosotros y a nosotros
mismos…Y todavía lo hacemos. A pesar de tener distintas formas de enseñar, nos
respetamos. Hoy en día los ashtanguis de estas generaciones no reflejan esta
actitud. Pareciera prevalecer la actitud de “la forma en que yo enseño, es
mejor que la tuya”, actitud que encuentro algo perturbadora.
Sobre la práctica y la postura perfectas
La
práctica perfecta es la que se hace 6 días a la semana (con excepción de los
días de luna llena o nueva o durante los días femeninos). La postura “perfecta”
es la que TU estás haciendo en ese
momento, no la que ves en David Swenson o Kino (Mc. Gregor). Ojalá pudiéramos
hacerlas como ellos. Pero la realidad es que en este momento, para muchos de
nosotros esto no es así. Y esto está bien para dar lugar al YOGA.
La
postura perfecta es sin dolor agudo y sin estrés…sólo respiración. La forma
correcta es encontrar esto es en nuestra propia práctica y nuestro rol como
“maestros” es enseñar a otros a encontrarlo. Una vez que uno lo encuentra, la
rapidez con la que aprendamos la primera serie o la intermedia no tiene
relevancia. Continúa practicando, siempre volviendo a la respiración…y
disfrutando. Creo que éste es el sistema de yoga de Guruji (Pattabhi Jois).
Traducido por Graciela
Farias, con algunos agregados entre paréntesis de German Garro para facilitar
la comprensión de algunos párrafos.
En estos link están el artículo original y las respuestas:
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